7 Tips Mengatasi Mabuk Perjalanan Saat Mudik Lebaran, Perjalanan Lebih Nyaman dan Menyenangkan Sampai Tujuan

Ilustrasi mabuk perjalanan.-(istockphoto.com/Estradaanton)-

1. Persiapkan Kondisi Tubuh

Pastikan tubuhmu dalam kondisi yang fit sebelum melakukan perjalanan mudik.

Istirahat yang cukup sebelumnya dan hindari begadang sebelum hari mudik.

2. Makan dan Minum Sebelum Perjalanan

×

Jangan biarkan perutmu kosong sebelum melakukan perjalanan, karena ini bisa memicu mabuk perjalanan.

Pastikan untuk makan dan minum dengan porsi yang cukup, namun hindari kekenyangan yang berlebihan.

3. Bawa Camilan atau Makanan Ringan

Selama perjalanan, sediakan camilan atau permen rasa mint untuk mengalihkan perhatian dari mabuk perjalanan dan menjaga perut tetap terisi.

Baca juga: Menyambut Hari Raya Kemenangan, Cek Jadwal Libur dan Cuti Bersama Idul Fitri 2024

4. Pilih Tempat Duduk yang Nyaman

Jika menggunakan transportasi umum, pilihlah tempat duduk yang nyaman, seperti di dekat jendela. Hindari tempat duduk yang rawan guncangan.

5. Perhatikan Sirkulasi Udara

Buka jendela jika memungkinkan untuk mendapatkan sirkulasi udara segar. Kadang-kadang AC dapat menjadi penyebab mabuk perjalanan.